Une semaine que je ne suis pas repassée sur mon blog depuis mon escapade de 4 jours à Vérone (ITA) en compagnie de ma copine Madame ! A vrai dire, j'ai été pas mal occupée depuis mon retour au travail mardi dernier, ce qui explique mon silence virtuel ici.

J'ai aussi profité de l'absence de Lui parti au bord de la mer en Italie (chacun son tour) pour me ressourcer ce week-end en me mettant en mode détox et en limitant mes déplacements. Ainsi, je ne suis sortie de chez moi que pour amener Kimchi le chat chez la toiletteuse et faire quelques courses puis, je suis restée confinée à la maison pour un programme cocooning comme j'en rêvais depuis longtemps !

Après trois repas à l'extérieur (un tartare de boeuf avec ma tante au Café des Avenues, un buffet tunisien avec mes collègues au Beau-Rivage Palace et une slurpique fondue bressane chez Laura à Genève avec Andreia, Gwendy et Maryline, les membres de la Dream Team), j'avais très envie de me mettre au vert et d'alléger mon estomac, le temps d'une petite cure de 5 jours que j'arrêterai mercredi soir quand Lui sera de retour.

Contrairement à mon programme de novembre, je ne suis aucune directive spéciale, me contentant de boire beaucoup et de m'alimenter peu mais mieux.

Boissons de gauche à droite : thé Green Bancha du Japon, eau de coco Vita Coco (à ne pas confondre avec le lait de coco ! L'eau de coco est isotonique et riche en potassium. En Suisse, je n'ai trouvé que cette marque qui vend de l'eau 100 % naturelle et sans sucres ajoutés), du jus de légumes Biotta, un verre d'eau du robinet, un jus d'orange-mangue et un lait d'amande Ecomill. Je ne suis pas en train de virer vegan, j'ai juste décidé de me sevrer de Coca-Cola Zéro.

A manger, j'ai préparé une salade avec deux endives, 1 CS (cuillère à soupe) d'huile d'olive, 1 CS de sirop d'érable bio, 1 CS de vinaigre de pomme, de la poudre d'ail et du sel de mer. 

J'ai croqué 35 grammes d'un mélange de noix, graines, baies de goji et canneberges Prana Anapurna, naturellement sans gluten, qui a bien plu à Kimchi le chat aussi puisque je l'ai vue grignoter une baie de goji juste avant que je lui retire le sachet de vitesse ! Elle est folle cette petite !

Je me suis brûlé trois doigts en retirant le couvercle de La Vraie Soupe du Chef Marc Veyrat haricots verts et persil que j'ai trouvée un poil trop acide à mon goût, mais j'ai bien aimé la consistance où l'on sentait encore les légumes.

Ce soir, j'ai prévu de cuisiner une recette de soupe coco-gingembre donnée par Arielle, demain, ce sera une soupe miso au cresson avec une salade d'endives à nouveau mais avec des cerneaux de noix et des canneberges en plus et mercredi, je réintégrerai la viande à mes menus végétariens avec un filet de poulet à la sauce teriyaki !

J'ai profité de ma pause santé pour prendre soin de ma peau avec des produits bios et naturels de préférence que j'achète à la pharmacieplus du Flon à Lausanne.

Démaquillant Sensibio H20 Bioderma, lotion de soin tonique argan, rose et citronnelle Kibio que j'utilise le soir pour parfaire le démaquillage (l'odeur est très spéciale, je ne sais toujours pas si j'aime ou pas) et l'eau de beauté Caudalie que je spraye le matin pour me réveiller (je ne peux plus m'en passer), plus deux échantillons de gommage et de masque Kibio

Dominique Loreau s'étoufferait de voir toutes ces crèmes et ces onguents de la marque coréenne The History of Whoo trôner dans ma salle de bain, mais je les ai reçus en cadeau de ma copine Julie qui rentrait de Séoul. Malgré les prix absolument rédhibitoires de cette marque de luxe, j'avoue que j'ai un plaisir immense à utiliser la Secret Court Cream composée de 32 plantes médicinales réservées autrefois aux membres de la famille royale en Corée et la Bichup Ja Saeng Essence qui améliore l'élasticité et la luminosité de l'épiderme tout en traitant les signes de l'âge. Quant aux autres produits (lotion, sérum, crème pour les yeux et crème pour je ne sais pas quoi), je ne les applique que le soir avant de me coucher contrairement à une Coréenne normale qui consacre au minimum 40 minutes chaque matin pour prendre soin de son visage au moyen de ses 16 à 18 crèmes et lotions prévues à cet effet ! Moi, je n'en ai pas le temps, puis, je ne suis qu'une barbare des steppes qui expédie la plupart du temps son rituel beauté avec un démaquillant, une lotion et une crème hydratante... La misère, quoi !

Toujours dans une perspective naturelle et détox, j'ai fait trempette dans un bain de Yunohana, un concentré d'oligo-éléments naturels récoltés dans les sources chaudes de Beppu au Japon. Le Yunohana est censé améliorer la circulation sanguine et éliminer les toxines, exactement ce qu'il me fallait !

Et pour me distraire, j'avais de quoi m'occuper avec ces trois séries télévisées qui m'attendaient depuis un moment : The Killing, une série policière danoise, Rani, une série française diffusée sur France 2 l'année passée mais que j'avais manquée et qui ressemble drôlement aux Angélique (c'est mon côté barbare midinette ;o)) et les saisons 1 et 2 de Downton Abbey, une série anglaise dont l'action se déroule au début du XXe siècle et que je regarde dans sa version originale puisque ce coffret ne comprend aucune traduction, ce qui n'est pas plus mal.