Vendredi 30 novembre 2007
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30
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/2007 11:55
05h45
Le réveil sonne. J’ai trop sommeil, encore 10 minutes de dodo… zzzz…
05h55
Le réveil sonne. OK, OK, je me lève, scrogneugneu… Tout le monde dort : Lui, Kimchi le chat, les poissons…
06h00
Ablutions matinales, douche, je remplis de croquettes l’écuelle de Kimchi qui s'est levée entretemps. J’essaie de lui faire un câlin, mais elle s’en va avec une
expression dégoûtée qui semble me dire : « Êêêêêêêh, toi, tu ne me touches pas et tu parles à ma main ! ». Sympa, la petite… Qui l’eût cru qu’un chat pouvait avoir une
humeur de chien ?
06h30
Dehors à attendre le bus. Il fait nuit noire…
07h00
Arrivée au fitness, la vraie raison de mon lever matinal. J’ai rendez-vous avec mon PT (= Personal Trainer) super balèze, taillé façon Terminator de combat, qui
fait 2 fois ma taille en hauteur et 5 fois en épaisseur. Mais c’est un gentil Terminator, très calme et zen, avec des petites lunettes qui lui donnent un côté intello.
Terminator : « on va pas forcer ce matin et pas faire trop de muscu (ouf, chouette !). Tu es à
jeun ? Très bien, tu vas faire 15 minutes de cardio. Le cardio à jeun, le matin, c’est l’idéal pour ch... un maximum de graisse ! ».
Je ch… donc un maximum de graisse, Terminator dixit, et on enchaîne avec des séries de développé couché, tel Stallone dans Rocky (mon œil, oui ! Plutôt tel un
moineau qui souffre en soulevant un fétu de paille…). Eeeeet 8… Eeeeet gggnnnn 9… Eeeeeettt rggggnnnnnn 10…
08h00
Douche. J’ai mal partout, mais j’aime ça (maso, moi ? Noooonnn). Terminator m’a dit qu’en principe je devais avoir des courbatures pendant 2 jours,
preuves que j'ai bien travaillé. Youpiiiii !
09h30
Lui m’appelle. J’ai mal partout. J’ai même de la peine à décrocher le combiné et je suis tellement fatiguée que je lui souhaite un bon week-end (tout à fait adapté
quand on habite ensemble...) à la place d’une bonne journée avant de raccrocher ! Lui est mort de rire. J'ai mal partout. Youpiiiii !
Réflexions :
-
Le sport, c’est bon pour la santé. Outre l’entraînement avec le PT, je fais un cours de Pilates (oui, comme Madonna mais sans le body rose) et une séance de cardio par semaine.
-
Il n’y a aucune différence avec la Koyangi de fin juillet, date où je me suis inscrite au fitness que la Koyangi de maintenant (je suis toujours un petit bout de machin), sauf que j’ai beaucoup plus mal partout qu’avant. Youpiiii !
-
Un PT, c’est super ! J’apprends un tas de choses avec lui comme : « le matin à jeun, tu ch… un maximum de graisse. Et tu dois manger une barre de protéines (Terminator peut encore courir avant que je mange des barres de prot’, beurk !) à 16h00 si tu fais de la musculation le soir » ou encore « si tu veux perdre 10 kg, je peux le faire, et si tu veux en prendre 10, je peux le faire aussi » (wouah, total respect !).
Holmes Place Health Club Lausanne
Rue de la Mercerie 12
1003 Lausanne
Tél : 021 310 47 70
www.holmesplace.ch
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